Kako vrijeme postaje hladnije, mnoge prijatelje ponovno muči promjena godišnjih doba: njihova će koža patiti od suhoće, perutanja, svrbeža i mnogih drugih osjetljivih simptoma.Zašto koža ima problema čim dođe jesen?Kako se nositi s problemima osjetljivosti kože koji se javljaju tijekom promjene godišnjih doba?
Koža je osjetljiva tijekom promjene godišnjih doba i veća je vjerojatnost da će vas svrbjeti.Postoje tri glavna razloga:
1. Temperaturna razlika između dana i noći postaje veća
Postoji velika temperaturna razlika između dana i noći u jesen i zimi, s temperaturama koje se noću hlade, a danju zagrijavaju.S padom i porastom temperature relativna vlažnost zraka će se smanjivati, a relativna vlažnost će se smanjivati.Kao rezultat toga, naša koža gubi vlagu povećanom brzinom, čineći je osjetljivijom na suhoću i svrbež.
2. Vlastiti odgovor kože na stres
Naša koža će također imati neke reakcije na stres kada se promijene godišnja doba.Ova reakcija može biti urođena u evoluciji.Ako je prilagodljivost kože slaba, ovaj odgovor na stres pojačat će se kada se okolišni čimbenici drastično promijene, pa ćemo se zbog stanja kože osjećati neugodno.
3. Pretjerana njega kože
Uvijek smo naglašavali da ne treba pretjerivati u njezi kože, uključujući pretjerano složene postupke njege kože, pretjerane tehnike i pretjeranu silu.Pretjerano čišćenje, pretjerani piling, pretjerano maskiranje itd. mogu oštetiti kožnu barijeru i učiniti kožu osjetljivijom.
Njega kože u jesen i zimu mora se više fokusirati na hidrataciju i zaštitu kože od oštećenja uzrokovanih hladnim, suhim podnebljima.Evo nekoliko znanstvenih prijedloga za njegu kože:
1. Nježno čišćenje:Odaberite proizvod za čišćenje koji je nježan i ne sadrži iritirajuće sastojke.Izbjegavajte korištenje proizvoda za čišćenje koji su prejaki da biste izbjegli uklanjanje prirodnih ulja s kože.Noću temeljito očistite kožu kako biste uklonili prljavštinu i šminku.Trenutno su prvi izbor za blaža sredstva za čišćenje lica aminokiseline koje pri normalnom čišćenju neće oduzeti previše masnoće kože, a vrlo su pogodne za svakodnevno čišćenje suhe i osjetljive kože.Ako su simptomi alergije jaki, najbolje je ne koristiti sredstvo za čišćenje lica i samo oprati lice toplom vodom.
2. Hidratacija je ključna:Odaberite proizvode za njegu kože koji su bogati hidratantnim sastojcima, uključujući kreme, losione i maske.Sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina, skvalana i drugih mogu pomoći u zadržavanju vlage i spriječiti isušivanje kože.
3. Balzam za usne:Koristite balzam za usne koji sadrži hidratantne sastojke (kao što je vitamin E, ulje za usne) kako biste spriječili pucanje i ljuštenje usana.
4. Krema za sunčanje:Čak iu jesen i zimu nastavite koristiti kremu za sunčanje.Iako sunce možda nije tako intenzivno, UV zrake su još uvijek prisutne i mogu uzrokovati starenje kože i oštećenja.
5. Izbjegavajte pregrijavanje i pretjerano kupanje:Dugotrajno namakanje u vrućoj vodi može uzrokovati gubitak vode iz kože, stoga pokušajte izbjegavati pregrijane tuševe i kupke.Istodobno smanjite broj čestih kupanja kako biste izbjegli ispiranje prirodnog zaštitnog sloja kože.
6. Redovito radite piling: Također morate redovito raditi piling u jesen i zimi kako biste uklonili stare keratinske stanice i potaknuli rast novih stanica.Odaberite nježni piling i nemojte pretjerati s pilingom kako biste izbjegli oštećenje kožne barijere.
7. Dijeta i hidratacija:Uravnotežena prehrana i dovoljan unos tekućine ključni su za zdravlje kože.Konzumiranje hrane bogate vitaminima C, E i antioksidansima, poput voća, povrća i orašastih plodova, može pomoći u održavanju zdrave kože.
Zapamtite, njega kože je individualiziran proces i treba biti prilagođena vašem tipu kože i potrebama.Koža različitih ljudi može zahtijevati različitu njegu, stoga je važno prilagoditi svoju rutinu njege kože i proizvode prema svojim individualnim potrebama.
Vrijeme objave: 22. rujna 2023